I Love Me

1. Cuide bem da sua máquina - Ele é o seu maior patrimônio, seu cartão de visitas para o mundo, seu passaporte para o prazer, a saúde e a felicidade. Por isso, nada mais esperto do que cuidar muito bem do seu corpo.

2. Mime você mesma - Comprar um presentinho a você mesma de vez em quando, faz muito bem a auto estima, uma roupa bonita, um jantar em um bom restaurante, uma viagem incrível...

3. Ache o exercício que é a sua cara - Esse é o segredo para incluí-lo na rotina sem sacrifício e colher benefícios que vão muito além do reflexo no espelho!

4. Conecte-se com você mesma - Todo mundo tem uma fórmula pessoal de autoconhecimento: algo que sabe fazer bem e a deixa realizada, e que nem sempre tem espaço no dia-a-dia!

5. Organize seu tempo! Valorize-se! Ame-se!

Look Zumba "Disco"

Essa onda “revival”, trazendo de volta muitas tendências dos anos 70, já era de se esperar que continuasse em alta com o lançamento da nova novela das seis horas da Rede Globo, “Boogie Oogie”, onde podemos ver um desfile de roupas inspiradas nas usadas em discotecas da época! 

No mundo fitness a tendencia está sendo aproveitada nas aulas de Zumba, que é uma prática que mistura ritmos dançantes com exercícios aeróbicos. E nada melhor que dançar em grande estilo! 

Tops

Os Tops em geral, são uma ótima opção de presente, já que a maioria das mulheres que praticam alguma atividade física se sentem mais confortáveis com estas peças, que inclusive dependendo do modelo, podem substituir o sutiã, e ser usado no dia a dia. ‪‪#‎euquerogregor

Short Saia

Depois de se consolidar como look esportivo nas quadras de tênis, o short saia virou tendência de moda fitness nas academias aliando conforto a um estilo original.

As peças oferecem a elasticidade necessária para a malhação, ou até para as caminhadas, e dão ao mesmo tempo um toque feminino e mais charmoso ao traje de ginástica. 

Podem ser encontradas em cores neutras, lisas ou em infinitas estampas, que migram da moda casual para o Fashion fitness. #euquerogregor